Escolher uma bota de trekking parece ser algo simples e muitos compram apenas por estética, o que é um grande erro. Para quem gosta de trilhar ou está começando agora é importante saber da importância que se deve dar aos pés. Isso mesmo, é o pé e restante do corpo e falo disso mais abaixo. Então, temos que nos preocupar com o conforto e dar menos atenção para a aparência, o foco deve ser na sua segurança pensando no tipo de terreno que andará e estabilidade, principalmente quando você está utilizando uma mochila cargueira com equipamentos para acampar. Por isso, fique atento pelo menos ao checklist abaixo de 12 itens!
12 itens que você precisa ter em mente antes de comprar uma bota de trilha:
- Não compre uma bota na internet do mesmo número do seu tênis ou sapato do dia-a-dia sem experimentar antes, você corre o grande risco de perder as unhas do pé!
- Experimente a bota de preferência no final da tarde ou noite, neste período o seu pé está mais inchado e não corre o risco de comprar o número inadequado;
- Ante de sair usando a sua bota de trekking, você precisa amaciá-la (é comum ela pegar no calcanhar, dedão e dedinho;
- Experimente a bota com meia grossa e tenha certeza que ficou confortável. Avalie a possibilidade de uma meia antiatrito;
- Botas com o cano alto ou que esteja altura do calcanhar ajudam a ganhar estabilidade e evitam que seu pé escorregue e pressione as unhas durante decidas longas;
- Avalie se o solado é antiderrapante, assim você evita um tombo e fica mais seguro ao pular pedras ou terrenos diversos;
- Tenha certeza que o conforto interno é suficiente e o material externo seja resistente. Nunca esqueça que para quem é trilheiro, o corpo se divide em dois: o pé e o resto. Se você machucar o pé, você perde o passeio ou pelo menos vai sofrer muito com dor, mancando;
- Não compre uma bota que seja apenas com solado colado, normalmente essas botas molham e costumam descolar com pouco uso. Dê preferência para solados costurados;
- Tome a decisão de uma bota impermeável ou não. Se impermeável tem a vantagem de não entrar água em pequenas poças, porém se entrar água, não sai com facilidade;
- Avalie o peso, parece bobeira mas você precisa considerar o somatório de itens. Se estiver carregando outras coisas como cargueira, pode ficar cansativo;
- Há botas específicas para diferentes tipos de trekking e Hiking. Uma bota para neve não vai te atender para caminhadas, por exemplo;
- Cadarço sintético normalmente tende a desamarrar mais vezes ou ficar frouxo e faz com que você machuque mais as unhas. (você pode trocar caso a bota seja de qualidade ou mesmo dar dois nós para resolver)
Indicação de algumas botas ideais para trekking
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Material da bota
Solado
A principal questão do solado a observar é se o mesmo é antiderrapante e com aderência suficiente, nada pior do que pisar em uma pedra e escorregar com cargueira pesada. Avalie também se o mesmo absorve impacto suficiente ou se o conjunto solado + palmilha proporciona a absorção de impacto necessária, dessa forma você alivia também o joelho e demais articulações.
Existem tecnologias específicas para solados de botas, consideradas de alto desempenho, como é o caso da marca North Face. A VIBRAM é uma das tecnologias e utiliza os mesmos materiais que são utilizados para fabricar pneus, normalmente ela possui um selo amarelo na sola e atende diversos tipos de terreno como cascalho, trilha com barro e até superfícies congeladas.
Bota impermeável ou não?
A princípio uma bota impermeável é uma boa escolha e ainda é uma escolha minha, mas exige um certo cuidado pois existe um limite de altura que pode ir água e você deve observar isso, caso contrário a água entra mas não sai com tanta facilidade. Essa talvez seja a maior desvantagem, a outra seria o custo.
A bota ser impermeável ajuda muito na travessia de pequenos riachos, pois você pisa com segurança, não escorrega e sai com os pés secos.
Independente da impermeabilidade, observe se o tecido é do tipo transpirável, dependendo do tempo do trekking, principalmente se for uma travessia, seu pé pode ficar úmido pelo próprio suor e acabar machucando com o atrito pois a pele fica fina e mais sensível.
Bota de cano alto ou cano baixo?
A princípio eu recomendo botas de cano alto, simplesmente pela segurança que elas proporcionam ao tornozelo. Nas trilhas, principalmente quando há mato, água ou pequenas descidas, você pode perder o equilíbrio e torcer o pé e isso pode ser agravar quando é uma travessia e você está com uma mochila cargueira cheia de equipamentos. Além do mais, a de cano alto te dará mais segurança para caminhar sem se preocupar com as torções. Muitos pensam: “e o conforto? pois elas limitam um pouco o movimento”. Digo: com o tempo a gente acostuma! na balança, a segurança é mais relevante! Lembre-se apenas de conferir se nessa parte do cano alto, ela possui pequenas almofadas para não machucar durante o atrito e por último amarre bem, normalmente, botas para trekking, possuem alguns ganchos direntes nessa parte, permitindo que você deixe o cadarço um pouco mais solto na parte de cima do pé, mas deixe bem ajustado no calcanhar, isso é para que ela não deixe seu pé se deslocar para a ponta e pressione os dedos e unhas quando estiver em longas decidas. Esse é um dos principais motivos para usar sempre botas de cano alto.
Dê preferência para as botas de cano baixo, caso você possa ter duas, somente para hikking de pequenas distâncias, mais retas e não estiver com pesos.
Prese pela segurança acima de tudo, lembre-se: o trilheiro se divide em dois: o pé e o resto do corpo! se você machucar o pé, acabou o seu humor na trilha.
Meias adequadas para usar com a bota
Há meias antiatrito no mercado que podem ser adquiridas e normalmente o tecido é adequado para ser uma meia respirável e que absorve pouca umidade, diferente das meias de algodão. Essas meias também possuem uma proteção/amortecimento em lugares que costumam machucar: calcanhar, ao lado do dedão e dedinho.
As meias de tecido sintético também são adequadas. O porém é que podem dar chulé. Então tente evitar, mas se estiver começando a prática de trekking, pode começar por essa e depois ir comprando outros equipamentos de proteção.
Uma dica extra é: caso a sua caminhada seja de vários dias, leve meias reservas para ter tempo da outra secar, tanto pela higiene quando pelo saúde dos seus pés.
Na hora de comorar a sua meia anti atrito, é preciso levar em consideração então os seguintes fatores, tais como:
- O material da meia: existem alguns materiais que ajudam a garantir que o seu pé estará protegido contra o atrito com as botas. É o caso da poliamida, por exemplo, que garante que o seu pé não irá ferir durante o exercício, bem como vai estar sempre seco
- O tamanho da meia: o tamanho da sua meia também é importante, pois deve garantir que você estará totalmente protegido contra o atrito contra a sua bota. As meias precisam ficar sempre até acima do cano das suas botas, para que não haja contato entre a pele e o calçado. Evite também as meias muito largas, devendo ser justas nos pés para garantir que irá vestir melhor. É preciso que tenha um ajuste perfeito da meia e com o melhor conforto possível
- Compressão: é essencial também ter uma meia com alta compressão, no peito e na sola do pé, o que vai dar uma maior estabilidade e maior ajuste aos pés
- Transpiração: é importante que a meia anti atrito também seja boa em termos de transpiração, para evitar que o seu pé sua em excesso, o que vai acabar gerando um grande desconforto
Melhores marcas de botas de trilha:
Salomon: Reconhecida por sua inovação e qualidade, a Salomon oferece botas de trekking duráveis e tecnologicamente avançadas, ideais para diversas condições de terreno.
The North Face: Famosa por seus produtos voltados para atividades ao ar livre, as botas de trekking da The North Face combinam desempenho robusto com design estético.
Columbia: Reconhecida por sua versatilidade, as botas de trekking Columbia são ideais para diversas atividades ao ar livre, proporcionando conforto e durabilidade.
Quechua: Botas Quechua proporcionam conforto e resistência em suas trilhas. Com design ergonômico e durável, são ideais para explorar a natureza com confiança e estilo.
Forclaz: Forclaz oferece botas de trekking robustas e técnicas, garantindo desempenho superior em aventuras ao ar livre. Confortáveis e resistentes, são aliadas confiáveis para terrenos desafiadores.
Principais dúvidas ao escolher uma bota de trilha
Importância de usar um bota de trekking e não um tênis
As botas são confeccionadas para serem usadas por quem pratica longas trilhas em terrenos acidentados, escorregadios, pedras, terra, barro, protegendo assim os pés e o corpo, de forma geral, contra os obstáculos encontrados durante as caminhadas. O praticante de trekking tem que ter em mente que o seu corpo se divide em dois: o pé e o resto. Se você machucar o pé durante uma travessia você corre o risco não conseguir curtir o roteiro como planejado.
Quais são as marcas mais confiáveis de bota de trilha?
Há várias marcas disponíveis para todos os gostos e bolsos: Salomon, North Face, Asics, Timberland, Merrell, Macboot , Keen, Vasque, Bull Terrier, Saucony, Brooks, Quechua, Alpinestars, CAT, Adidas, Laroche
Como amaciar uma bota?
Hoje, você consegue comprar alguns sprays para amaciar e você pode ir usando ela para ir trabalhar ou pequenas caminhadas. Você pode também, caso não queira comprar o spray, molhar ela um pouco, com jornal de um dia para o outro e usá-la por alguns dias, dessa forma ela vai ajustando aos poucos no seu pé, mas seque sempre após o uso para evitar cheirinhos! rs
Como impermeabilizar uma bota?
Existem alguns métodos para impermeabilizar, mas tenha cuidado pois a bota é fabricada com aquele determinado material por um motivo claro, ou é para ser respirável ou o material não suporta impermeabilização.
Mesmo assim, é possível fazer isso com cera de abelha, vela incolor e um secador quente para derreter o produto que você passar. O ideal é já comprar uma bota impermeável, que foi fabricada com esse fim, caso contrário, o tecido pode danificar em contato com o material que utilizar para impermeabilizar.
Como evitar bolhas causadas pela bota?
O correto é antes de usar a bota, amaciá-la e mesmo assim você pode previnir passando esparadrapo (daqueles bem grossos) em regiões críticas tais como o calcanhar, dedão e dedinho e depois coloca a meia. Isso vai evitar a formação de calos nessas regiões.
Utilize também as meias antiatrito específicas para trekking, elas possuem proteção nas regiões que normalmente machucam.
Como escolher a bota adequada de trekking?
Existem diversos tipos de botas de trilhas, então é mais do que importante saber como escolher aquele que é mais adequado às suas necessidades. Dessa forma, considere os fatores abaixo a serem levados em consideração na hora de escolher o seu calçado para trilhas:
Estabilidade: quanto melhor for a estabilidade da bota, menos chances de acidentes como torções de tornozelo, por exemplo, por isso é importante escolher um modelo que deixe o pé mais estável e proteja melhor o tornozelo
Amortecimento: as botas não costumam oferecer amortecimentos, já que a finalidade principal é proteger os pés durante as trilhas, ao invés de pensar no conforto. Existem, entretanto, algumas opções com amortecimento no mercado
Proteção: é preciso sempre escolher um modelo que ajude proteger ao máximo os seus pés durante uma trilha, já que essa deve ser a preocupação principal
Impermeabilidade: muitas pessoas detestam que os pés fiquem molhados durante uma trilha, por isso mesmo é necessário levar isso em consideração no momento de escolher a sua bota, optando por uma que seja impermeável
Tecnologia e qualidade do solado: esse fator é importante porque ele garante que você terá um maior apoio a cada passada que der, assim como vai gerar uma aderência maior em cada tipo de solo
Escolha do tamanho: a numeração das botas de trilhas deve ser diferente daquela dos calçados tradicionais, oferecendo assim uma maior proteção para os pés e um maior conforto também
Vale mais a pena adquirir uma bota em um tamanho maior?
Não é preciso investir em uma bota de trekking com numeração superior àquela que você normalmente utiliza em seus calçados cotidianos. A única consideração seria ajustar o tamanho caso pretenda realizar caminhadas em temperaturas extremamente baixas, nas quais meias mais espessas se tornem necessárias.