Para quem está buscando sair da rotina massante do trabalho e do excesso de contato com a tecnologia, as trilhas podem ser uma ótima solução. Porém, para aproveitar realmente, é necessário se preparar.
As trilhas correspondem a uma atividade imersa na natureza que proporciona espetáculos e sensações incríveis, mas também, vale lembrar que este é o habitat natural de muitos mosquitos que podem oferecer riscos à saúde e desconforto na sua jornada.
Neste artigo você irá conferir tudo o que precisa saber para se proteger de picadas de mosquitos e aproveitar ao máximo a sua aventura! Confira:
Melhores repelentes para trilha
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As trilhas como uma forma de se conectar com a natureza
O contato com a natureza é extremamente benéfico para a saúde e isso já foi, inclusive, comprovado pela ciência. Ele é altamente eficaz para reduzir índices de estresse, depressão e ansiedade, além de proporcionar mais bem estar e qualidade de vida para as pessoas.
No mundo atual, imerso à tecnologia, altas demandas de trabalho e contato excessivo com poluição, trânsito e outros estressores, muitas pessoas estão sofrendo com o burnout, doença associada ao trabalho, e buscando alternativas para uma vida mais saudável.
As trilhas oferecem essa oportunidade pois proporcionam um refúgio em meio à natureza, além de uma forma de se exercitar, explorar diferentes lugares e aptidões físicas e de colecionar memórias positivas.
Picadas de mosquitos: o que você precisa saber
Todavia, para quem não está acostumado com esse contato com a natureza, ele também pode oferecer diversos desafios e certos riscos.
Um país tropical como o Brasil, também é o habitat de diversos animais e insetos, principalmente de mosquitos. Mosquitos que podem transmitir doenças como a Dengue, Zika Vírus e outros.
Por isso, antes de investir nas trilhas, é imprescindível que você saiba como se proteger de picadas de mosquitos e assim, possa aproveitar suas atividades com mais conforto e segurança.
Confira a seguir formas comprovadamente eficazes de se proteger contra as picadas desses insetos:
Como se proteger de picadas de mosquitos nas trilhas
A forma mais eficaz de se proteger de picadas de mosquitos nas trilhas é utilizar produtos de uso individual, recomendados por especialistas e que garantam a sua proteção.
Os principais deles são:
- Roupas que cubram a pele, como calças e blusas de mangas compridas.
- Repelentes tópicos contra mosquitos aprovados pela ANVISA
Conheça tudo o que você precisa saber sobre os repelentes tópicos:
Tipos de repelentes: tudo o que você precisa saber:
Repelentes provenientes de receitas naturais e caseiras, como aqueles produzidos com citronella, óleo de cravo e outros, não possuem eficácia comprovada.
No Brasil, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), aprova três tipos de princípios ativos no que se refere aos repelentes tópicos contra mosquitos. São eles:
- Icaridina
- IR3535
- DEET
Como essas nomenclaturas não são de conhecimento comum e podem gerar dúvidas, você poderá conferir abaixo as principais informações a respeito do funcionamento e das indicações para cada um desses produtos. Confira:
- A Icaridina (Hydroxyethyl isobutyl piperidine carboxylate ou Picaridin)
A Icaridina é, de fato, o produto mais recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) quando se trata de repelentes tópicos para se proteger de picada de mosquitos.
Ela oferece uma camada de proteção que pode chegar até 4 centímetros, e, além de ser um produto seguro para as gestantes, também pode ser encontrada em versões especialmente recomendadas para crianças a partir dos dois anos de idade.
O seu tempo de ação, a depender da temperatura ambiente e da sudorese (suor) de cada pessoa, pode variar entre 5h até 10h de duração.
Outra vantagem é que ele é um produto bastante aderente e dispensa múltiplas aplicações.
- B DEET (N-dimetil-meta-toluamida ou N,N-dietil-3-metilbenzamida)
O DEET é outro produto muito bom que pode ser encontrado no mercado em diferentes concentrações, direcionados para adultos e crianças.
Vale ressaltar que, para crianças menores de dois anos de idade, ele não é recomendado, mas também é um repelente tópico seguro para gestantes.
De acordo com a variação da concentração desse produto, que pode ser entre 5 e 30%, ele possui um tempo de ação estimado entre 2h e 8h.
É importante saber que a concentração do DEET não deve ser maior do que 10% quando utilizado por crianças com idade entre 2 e 12 anos, e deverá ser aplicado, no máximo, três vezes por dia nos pequenos.
Para quem busca um repelente infantil, fique atento, pois é proibido o uso desse produto com concentração acima de 10% para crianças com até 12 anos de idade.
- IR3535 ou EBAAP (Ethyl butylacetylaminopropionate)
O IR3535 ou EBAAP, como também é conhecido, é outro produto aprovado pela ANVISA como repelente tópico e que, inclusive, atende ao público infantil.
Ele pode ser aplicado em crianças a partir dos 6 meses de idade e não oferece riscos para as gestantes.
A respeito do seu tempo de ação, este pode variar entre 4h e 8h a depender das condições climáticas e corporais e da concentração utilizada.
Agora que você já conhece mais a respeito dos princípios ativos nos repelentes tópicos, confira mais formas de se proteger de picadas de mosquitos nas trilhas:
Uso de Blusa UV também para repelir
As camisas UV também são produtos muito eficazes para você se proteger de picadas de mosquitos porque elas possuem propriedades que repelem esses insetos. Vale a pena investir!
Ilhabela e os Borrachudos
Ilhabela, a deslumbrante ilha localizada no litoral norte de São Paulo, é famosa por sua exuberante beleza natural, praias paradisíacas e rica biodiversidade. No entanto, os visitantes muitas vezes se deparam com um pequeno incômodo: os borrachudos. Esses pequenos insetos, conhecidos pela picada irritante e coceira persistente, são uma presença comum durante certas épocas do ano, especialmente nas áreas mais arborizadas da ilha. Para mitigar o impacto dos borrachudos, os moradores e estabelecimentos locais costumam oferecer dicas valiosas aos turistas, desde o uso de repelentes específicos (citroilha) até a escolha estratégica de horários para explorar a ilha. Se você está planejando uma viagem para Ilhabela, não deixe de se proteger! O repelente que funciona lá é basicamente o Citroilha (mas passe muito, deixe bem melecado mesmo) ou então o DEET da off, mas precisa passar muito! É Sério.
Dicas para se dar bem nas trilhas
Agora que você já sabe como se proteger de picada de mosquitos, continue conferindo nossos conteúdos com mais dicas sobre trekking, os principais destinos de trilhas no Brasil bem como os melhores equipamentos para você investir na sua aventura!